منتدى بني عزيز الرسمي من مطير - التمرينات المرهقة تزيد مخاطر الجلطة لدى المسنّين

منتدى بني عزيز الرسمي من مطير (http://www.azizenet.net/vb/index.php)

- صحة الاسره والعنايه بها (http://www.azizenet.net/vb/forumdisplay.php?f=77)

التمرينات المرهقة تزيد مخاطر الجلطة لدى المسنّين

http://www.m5zzn.com/upload/uploads/...a51c82cf47.gif

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة المسنّين لتمرينات مرهقة كالهرولة يزيد خطر إصابتهم بجلطة دموية عواقبها وخيمة.

وقام باحثون من جامعة واشنطن بسياتل بتحليل بيانات 5534 شخصا أعمارهم تتجاوز 65 عاما ليس لهم تاريخ إصابة بجلطات دموية على مدى 11 عاما.

وسئل هؤلاء الأشخاص عن أنشطتهم التدريبية مرتين أو ثلاث مرات خلال فترة المتابعة، وصنفت الأنشطة على أنها ذات كثافة منخفضة مثل المشي أو ذات كثافة معتدلة مثل التدريبات البدنية أو مجهدة مثل الهرولة.

وبينت النتائج أن نحو 171 من المرضى أصيبوا خلال فترة المتابعة بجلطة دموية.

وبعد الأخذ في الحسبان النوع والسن والعرق والحالة الصحية التي أبلغ عنها المرضى ومؤشر كتلة الجسم وجد الباحثون أن التدريبات لم تؤثر بشكل كبير بوجه عام على خطر الإصابة بجلطة دموية.

ولكن عند إجراء مزيد من التحليل وجدوا بعض الأدلة على أن التدريبات ذات الكثافة المعتدلة ربما خفضت بشكل طفيف هذا الخطر، في حين ثبت أن التدريبات المجهدة تزيده.

وعلى الرغم من هذه النتائج فقد خلص الباحثون إلى أن المزايا الشاملة للتدريبات تفوق على الأرجح الأخطار المحتملة للجلطة الدموية أو الإصابات.

لكنهم أوصوا بإجراء المزيد من الأبحاث للتحقق من هذا الخطر الأعلى غير المتوقع للإصابة بجلطات دموية لدى كبار السن المرتبط بممارسة تدريب مرهق .

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[fot1]م ن ق و ل[/fot1]

http://www.m5zzn.com/upload/uploads/...8d849ecb48.gif

مشكور على النقل يالطائر

تحيـاتي

أبـن صـعـيـر

شكرااا

لمرورك ابن صعير

هلا والله أخوي الطائر الأخضر

موضوع جميل ومفيد

اسأل الله أن لا يحرمك ولا يحرمنا الأجر والفائدة

سلمت يداك

مشكوووووووور

كــُن بـخيـر أخــي

أبو عبدالعزيز

شكرااا

اخوي

ابو عبدالعزيز

شرفتني بمرورك

يعطيك العافيه

اخوي الطائر الاخضر

المسنين مايتحملون شيء يبغالهم رعايه خاصه

مثل السياره القديمه اللي لازم تحافظ عليها

تقبل مروري وتعليقي على الموضوع

شكرااا

لمرورك وتعليقك اخوي

الــــطـــــريــــــــــس

الطائر الاخضر
مشكورعلى النقل المميز
الرياضة خاصة المعتدلة هي الوقاية باذن الله من الامراض ولكل عمر رياضة ومأكل يناسبه وتذكر اجدادنا عندما كانوا يمارسون رياضة المشي الطويل لعدم وجود وسائل النقل الحديثة في زمنهم هل عرفو المستشفيات ولامراض الحديثة .

الطائر الاخضر
مشكور علي
المعلومات المفيدة