منتدى بني عزيز الرسمي من مطير - أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

منتدى بني عزيز الرسمي من مطير (http://www.azizenet.net/vb/index.php)

- صحة الاسره والعنايه بها (http://www.azizenet.net/vb/forumdisplay.php?f=77)

- - أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ (http://www.azizenet.net/vb/showthread.php?t=3703)

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

http://img185.imageshack.us/img185/5498/mnwa4zi4.gif

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2- الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3- التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4- كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5- تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6- الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7- تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10- ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[blink]منقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو ل[/blink]

هلا والله أخوي المتألق دوماً عمدتنا الطريس

ما قصرت والله على هالمعلومات

معلومات طبية رائعة ومفيدة

أعجبتني حقت تحفيز الدماغ على التفكير

الله يجزل لك المثوبة

ما قصرت والله

لا حول ولا قوة الا بالله

سلمت ولا هنت

مشكووووووووووور

يعطيك العافية

نقله موفقه

كــُـن بـخيـر أخــي

الفـارس
أبو عبدالعزيز

معلومات رائعة

تشكر على هذا الجهد

اخوي

الــطــريــس

الطريس
مشكور على
المعلومات
المفيدة
بارك الله فيك

الطريس
اعاننا الله كل هذه الاسباب متوفره فينا هالايام ؟
الان عرفت لماذا كثر النسيان في الناس الصغير والكبير ؟

الطريس
مشكور على النقل الرائع

الطريس

يعطيك العافيه

معلومات رائعه

تحيـاتي

أبـن صـعـيـر

يعطيك العافيه علي طرحك الراقي

حقيقه تشكر علي هالجهد المميز ولاابداع

تقبل تحياتي