خطه عاجله في مواجهة الشخير

الشخير ظاهرة ، كثير ماتثير سخرية الاخرين عندما تقص على مسامعهم ، باعتبارها
من الطرائف او النوادر . وهي في الحقيقة من الاضطرابات التنفسيه التي يمكن ان
تورث ازمات صحية لايستهان بها . فالى جانب الضجيج الذي يصدر عن المصاب به ،
ويتسبب في ازعاج الاخرين ، بل وفي فشل بعض الزيجات ، يمكن للشخير ان يعرض
صحة ، بل حياة ، المصاب به للخطر .

يشغل الذين يعانون من داء الشخير مساحة غير صغيرة ، على الخريطة الديموغرافيه
لاي بلد . ففي فرنسا مثلا ، تصل نسبة المصابين بالشخير المنتظم 20% من الشعب ، معظمهم
من الرجال . وتشيع هذه الظاهرة بصفة خاصة بين من تجاوزوا الاربعين من العمر . ولكن ،
مهما كان جنس اوسن الشخص المصاب بهذا الداء ، يعتبر الشخير من الاضطرابات الصحية ،
التي يجب ان تؤخذ على محمل الجدية وتعالج بشكل جذري ومتخصص ، قبل ان تؤدي الى
وقوع طلاق او تسبب في حدوث ازمة قلبية .

عوامل متباينه :

تقف مجموعه من العوامل المتباينه وراء حدوث نوبات الشخير ، في مقدمتها اللهاة ( اللحمية
المشرفة على الحلق في اقصى سقف الفم ) والوزن الزائد ، انه في
حالة الطول الزائد ل "اللهاة_اللحمية" ، اوالحنك (الموجودين في نهاية الحلق) تكون النتيجه،
ان هذين الجسمين يتذبذبان مع كل شهيق ، مما يؤدي الى حدوث الشخير. كما يحدث الشخير لدى
المصابين بالبدانة او الزيادة المفرطه في الوزن ، وينجم عن ضيق يصيب الحلق . فاللهاة لدى الشخص
البدين ، وكذلك الحنك واللسان ، تكون اضخم ممن سواه نظرا لاحتوائها على كم كبير من الدهون ،
ويؤدي ذلك الى اعاقة مرور الهواء عبر الجهاز التنفسي كما ينبغي . وبالتالي ، ماان يتعرض الهواء
لهذه الحواجز ، حتى يبدا في التذبذب ، متسببا في حدوث الشخير . وفي بعض الحالات النادرة ، قد
تحدث المشكلة بسبب شكل الوجه نفسه . ان الذقن الذي يبدو متقوسا الى الخلف ،
والفك الصغير ، وكذلك الكسور القديمه في الانف ، كلها تعد من العوامل التي تعوق عملية التنفس ،
او بالاحرى التي تساعد على حدوث الشخير

عواقب متفاوته :

مهما كانت العوامل التي تقف وراء حدوث الشخير ، فان هاذا الاخير لايحدث ابدا من دون عواقب .
لذلك ، فمن الخطا الاعتقاد ان الشخير يعد علامة من علامات الوصول الى مرحلة النوم العميق ،
الذي يساعد على تجديد النشاط والقوى ، بل العكس هو الصحيح . فالاصوات الصادرة اثناء عملية
الشخير تتسبب في الاجهاد المنوط بالشخص ، الذي تصدر عنه ، وذلك نظرا للمجهود العضلي العنيف ،
المطلوب منه بذله ، حتى يتمكن من التنفس بشكل طبيعي ورغم كل شي . وقد اثبتت دراسة حديثه
اجريت في هاذا المجال ، ان السرعة التي تحدث بها ردة فعل الكبح ( الفرملة ) اثناء القياده لدى هؤلاء،
تقدر بحوالي 70 مترا ، مقابل 40 مترا فقط لدى الاشخاص الذين لايعانون من الشخير . ومن ناحية اخرى
ثبت ان المصابين بهذا الداء ، هم الذين يستسلمون للنوم اثناء القياده.
اذن ، فان اولى العواقب التي تترتب على الشخير ، هي الاجهاد ، وكل المشكلات التي يمكن ان يولدها
في اطار حياة شخص يتسم بالحيوية والنشاط . ولكن الشخير المزمن يمكن ايضا ان يسفر عن حدوث عواقب
صحية خطيرة ، اذا كان مصحوبا بما يسميه المتخصصون "نوبات انقطاع النفس اثناء النوم" وهي تحدث عندما
تتوقف عملية التنفس تماما . هذه النوبات يمكن ان تؤدي الى الحاق الضرر بالقلب والدماغ
نتيجة النقص الشديد في امدادات الاوكسجين اليهما وهذه النوبات ، وان كانت لاتطول غالبا اكثر من بضع
ثوان في المرة الواحدة ، الا انها يمكن ان تسفر ، على المدى الطويل ، عن حدوث اضطرابات تنفسية وارتفاع
في ضغط الدم . اما اذا زادت مدة النوبة على دقيقتين ، فيمكن ان نخشى في هذه الحالة حدوث ازمة قلبية او
فالج نصفي.ويمكن التعرف بسهولة الى مرضى الشخير ، المعرضين للاصابة بهذه الحوادث ، فهم يصابون
بالاختناق اثناء نومهم ، ويعانون من احساس التعب الشديد عند الاستيقاظ من النوم ، كما يعانون من العصبية
وسهولة الاستثارة ، ومن صعوبات في التركيز ، والام راس عنيدة ، وكذلك من فقدان مؤقت ومتكرر للذاكرة،
بل وايضا من الضعف الجنسي المؤقت في بعض الاحيان .

حمية ام جراحة ؟

يجدر بالمصابين بالشخير البحث عن طرق العلاج ، خاصة اذا كانو متزوجين ، حتى تستمر الحياة الزوجية
بلا منغصات . ويجدر بهم ان يبحثوا باقصى سرعة عن طرق العلاج التي تناسبهم ، اذا كانوا يصابون بنوبات
انقطاع النفس اثناء النوم . فاذا كان الشخص المصاب بالشخير يعاني من السمنه ، فان اختصاصي الانف
والاذن يطلب منه فورا ، ان يسعى الى تخفيف وزنه .
اتباع الحمية الغذائية في هذه
الحالة ، بهدف التخسيس ، يؤدي الى تنحيف اللسان واللهاة والحنك ، مايعمل على فتح المسالك من جديد
امام الهواء ، ليتحرك بحرية من دون ان يتذبذب .
اما اذا كان المصاب بداء الشخير ، لا يعاني من البدانة ، او كان غير قادر على اتباع حمية غذائية للتخسيس
فيطرح الاختصاصي احتمالا اخر ، وهو احتمال اجراء عملية جراحية . وفي هذه الحالة ، يفضل اجراء الجراحة
في اسرع وقت ، حتى نحد من احتمال التعرض لازمات صحية نتيجة للشخير وانقطاع النفس .
تزداد معاناة المريض من نقص الاوكسجين بعد الاربعين من العمر ، فيبدا في انهاك قلبه ببطء . اما بالنسبه
الى المدخنين ، فان نوبات انقطاع النفس تبدا لديهم ابكر ، اي في سن 25 او 30 تقريبا ".

اي نوع من الجراحات ؟

توجد تقنيتان جراحيتان لعلاج الشخير ، اما الجراحة بواسطة المشرط او الليزر ، وتهدف التقنيتان
الى تقصير الحنك وازالة اللهاة . ولكل منهما مؤيدون ومعارضون . اما مؤيد الجراحة بالليزر فيقولون : "ان
استخدام المشرط يمكن ان يسفر عن الام شديدة بعد الجراحة ، وعن حدوث نزف ، كما يمكن ان يسفر عن
تحول الصوت الى صوت اخن ، اما الجراحة عن طريق الليزر فتستغرق20 دقيقة ، وتتميز انها لاتسفر عن حدوث
الام حقيقية ، لان اشعاع الليزر يقطع ويلأم في الوقت ذاته ، كما يسمح للمريض بمتابعة انشطته اليوميه العادية
بعد الانتهاء مباشرة من الجراحة . وبالنسبة الى مؤيدي الجراحة بالمشرط ، فان عيب جراحة الليزر يكمن في
تسبب الشعاع في حرق الانسجه المحيطه ، مايجعل عملية اعادة تكوين سقف الفم اكثر تعقيدا . بينما يمكن
للجراح الذي يستخدم المشرط ، الافادة من الانسجه الزائدة في توسيع الحنك ، وبالتالي توسيع الفراغ الموجود
خلف الحلق . والاختيار بين التقنيتين يعد في النهاية ، مسؤولية اختصاصي الانف والاذن والحنجرة . ولكن
مايجب ان نعرفه ان اللجوء الى اي نوع من الخيارين يكون محالا في بعض الحالات ففي
حالات البدانة المفرطة ، او حالات التشوه الشديد بالفك ، يضطر الطبيب اللجوء الى البدائل التنفسية ، وهي عبارة
عن اقنعه صغيره تسمح للهواء بالانتقال بسهولة ، عبر الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ، عن طريق المباعدة
بين جدران الحلق وفي جميع الحالات ، تحقق الجراحة نجاحا90%".

شخير عرضي :

الشخير العرضي يحدث مع الافراط في تناول المشروبات الكحولية ، او الادوية المنومه ، او الافراط في التدخين.
كما يحدث طبعا نتيجة انسداد الانف ، ومن ثم الاضطرار الى التنفس من الفم . وينجم عن ذلك ، اهتزاز اللهاة
اثناء الزفير ، يؤدي الى حدوث الشخير .

ضجيج ... ضجيج :

تقدر شدة الضجيج ، الناجم عن حالات الشخير في المتوسط بحوالي 70 ديسبل. وهي شدة تماثل شدة الضجيج
الناتج عن حركة المرور في شارع حيوي ورئيسي ، وهي شدة توصف بانها مؤذية . ولحسن الحظ ، فان الشدة
التي يمكن ان تؤدي الى حدوث اضرار سمعية ، التي تقدر ب85 ديسبل ، لم تتحقق الا على يد مريض امريكي ،
مصاب بداء الشخير ، وهي شدة تماثل شدة الضجيج الصادر عن مكنسة كهربائيه تشتغل.

الحمد لله اللي عافنا مما ابتلاهم به

جزاك الله خير اخي قوقل على هذا الموضوع

جزاك الله كل خير اخي قوقل

معلومات صحيه قيمه

تركي سعود
العزيزي المغترب
شكراً لكما على المرور