الضحك والأستحمام يحمي الرئتين (طب صيني)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نــاقـــل لكــم موضــوع مفيــد جـداً

الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف ,,, يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي: 1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام. 2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير. 3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف. اضحكــوا ووسعوا صدوركــ م توسعوا رئتكــم الضحك باسبابه حلو تحياااااااتي

أبن صـعـيـر

بيض الله وجهك علي طرحك الراقي
نقله موفقه ان صعير
تقبل تحياتي

شكراً
اخوي
ابن صغير

ابن صعير
مشكور
والله يعطيك العافيه

شكراً
اخوي
ابن صغير



موضوع جميل اشكرك عليه


تحياتي

ابن صعير

الله يعطيك العافيه

موضوع جميل اشكرك عليه

ابن صعير
مشكور على الموضوع الرايع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيرق مطير

بيض الله وجهك علي طرحك الراقي
نقله موفقه ان صعير
تقبل تحياتي

ووجهك أبيض

البيرق

أشكرك على المرور

أبن صـعـيـر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطائر الأخضر

شكراً
اخوي
ابن صغير

الطائر الأخضر

العفو

بس ليـه زايد نقطه

أبن صعير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو فارس العزيزي

ابن صعير
مشكور
والله يعطيك العافيه

العفو

أشكرك على المرور ابو فارس


أبن صـعـيـر